AIGIAで前傾角度を確認する方法｜起き上がりを映像と骨格で分析
AIGIAでゴルフスイングの前傾角度を確認する方法を解説します。後方映像、骨盤位置、起き上がりのタイミング、TrackManとの組み合わせを紹介します。
感覚だけに頼らず、TrackMan4のショットデータとAIGIAの身体動作解析を組み合わせることで、課題と改善の方向性を整理しやすくなります。
- 前傾角度の確認方法
- 後方映像の見方
- 骨盤位置の変化
- 起き上がりのタイミング
- TrackMan4との組み合わせ
| 確認項目 | 内容 |
|---|---|
| アドレス | 股関節から前傾 |
| トップ | 右股関節を使って回転 |
| ダウンスイング | 骨盤を前へ出しすぎない |
| インパクト | クラブを通す空間を保つ |
数値や映像を見ること自体が目的ではありません。練習テーマを1つ決め、改善前後を同じ条件で比較することが上達につながります。
AIGIAで前傾角度を見る理由
前傾角度は、自分の感覚と実際の映像が一致しにくい項目です。低く構えているつもりでも途中で起き上がったり、前傾を保とうとして上体だけを下げすぎたりすることがあります。
後方映像で確認するポイント
アドレス時のお尻や背中の位置を基準にし、バックスイングからインパクトまでの変化を見ます。骨盤がボール方向へ近づいていないか、胸が早く起きていないかを確認します。
骨盤の動きが重要
前傾角度を保つには、上体よりも骨盤の動きが重要です。バックスイングでは右のお尻、ダウンスイング以降では左のお尻を後方へ回します。
赤判定だけで決めない
AIGIAの判定は課題を見つける手がかりになりますが、すべてを同時に直す必要はありません。現在出ているミスと関係が強い項目を選び、改善前後を比較します。
TrackMan4で結果を確認する
前傾角度が安定した後は、TrackMan4で打点、クラブパス、アタックアングル、キャリーのばらつきを確認します。身体の見た目だけでなく、ショットが安定したかを判断します。
練習の進め方
- AIGIAで普段のスイングを撮影する
- 前傾や骨盤に関する課題を1つ選ぶ
- 壁ドリルやハーフスイングを行う
- 再撮影して変化を比較する
- TrackMan4でショット結果を確認する
前傾角度は「我慢して低くする」のではなく、骨盤を後方に保ちながら回転することで安定します。AIGIAとマンツーマンレッスンを組み合わせると、起き上がるタイミングと原因を確認しやすくなります。
GolFairではTrackMan4とAIGIAを体験できます
GolFairでは、TrackMan4を使って弾道、クラブデータ、距離、方向性を確認しながら練習できます。AIGIAではスイング中の骨格や体の動きを解析でき、JoyGolf Smart+ではラウンド練習も行えます。
また、PGAティーチングプロによるマンツーマンレッスンも行っています。TrackMan4のショットデータ、AIGIAの身体動作解析、スイング映像を組み合わせ、一人ひとりの課題に合わせて改善ポイントや練習方法を整理できます。
GolFairは九段下駅前にあり、飯田橋、神保町、神楽坂、市ヶ谷、番町エリアからも通いやすいインドアゴルフ練習場です。
よくある質問
AIGIAでは前傾角度を数値で見られますか？
映像、骨格表示、前傾ラインなどを使い、アドレスからスイング中の変化を確認できます。
前傾角度は深いほどよいですか？
深ければよいわけではありません。体格やクラブに合ったアドレスから、急激に崩れないことが重要です。
前傾を保つと回転しにくくなります
上体を固めすぎている可能性があります。股関節と骨盤を使って回転しましょう。
関連記事
実際にTrackMan4とAIGIAで確認してみませんか？
感覚だけでは分かりにくい課題も、TrackMan4とAIGIAを使うと客観的に整理できます。TrackMan4でショット結果を確認し、AIGIAで身体の動きを確認することで、自分の現在地と次に取り組むべき練習を明確にできます。
PGAティーチングプロによるマンツーマンレッスンも行っています。データと映像を見ながら、自分に合った改善方法を確認したい方は、ぜひ一度無料体験をご利用ください。
データで理解し、練習で変わる。GolFair LABでは、TrackMan4やAIGIAをはじめとするデータ分析を通じて、ゴルフ上達に役立つ情報を発信しています。